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Les différentes phases de sommeil Durant toute notre vie, le cerveau est en activité. En fonction de notre état, le type et l'intensité de cette activité varie. Lorsque nous sommes éveillés, notre cerveau est sans cesse sollicité par des stimuli extérieurs (provenant de nos sens) ce sont les informations venant de notre propre corps. Lire la suite
La durée du sommeil Le sommeil fait partie des besoins vitaux pour notre organisme. Afin de préserver notre santé, de se sentir reposé dans la journée et d'être au meilleur de nos performances, il faut réunir plusieurs conditions: avoir une durée du sommeil suffisante, une qualité du sommeil correcte, un rythme du sommeil régulier pour ne pas souffrir de trouble du sommeil. Nous utilisons des cookies sur notre site Internet pour vous offrir l'expérience la plus pertinente en mémorisant vos préférences et vos visites répétées. En cliquant sur "Accepter", vous consentez à l'utilisation de TOUS les cookies. Toutefois, vous pouvez visiter la page "Paramètres des cookies" pour fournir un consentement contrôlé.
Elle détermine, par exemple, si nous sommes tendus ou détendus, mais influence également notre digestion, notre pression sanguine, notre rythme cardiaque, notre rythme respiratoire, notre température corporelle et nos états émotionnels. Outre notre horloge interne, qui est responsable de la régulation de notre cycle veille-sommeil, l'interaction saine entre nos systèmes nerveux sympathique et parasympathique est cruciale pour s'endormir facilement et obtenir une nuit de sommeil de bonne qualité. Donc pour prendre soin de soi et de son sommeil, il est important de faire de l'exercice régulièrement. » A lire aussi: Insomnies: voici la boisson miracle qui va (enfin) vous permettre de retrouver le sommeil Mélatonine: 15 aliments pour faire le plein de cette « hormone du sommeil » et combattre l'insomnie! Ces aliments qui favorisent un mental d'acier et garantissent un bon sommeil
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Législation: Annexe I A - CITES Ce perroquet nécessite de faire une déclaration préalable de détention à votre préfecture ( Guide: Quelle réglementation pour quel perroquet? ). Informations générales:
C'est l'un des perroquets préféré des Français, et pour cause! Il est doté d'une super intelligence, pouvant comprendre des mots et avoir un vocabulaire très fourni! C'est un perroquet qui aime que l'on prenne soin de lui, et qui fera tout pour attirer l'attention! C'est un vrai petit clown! Et il profite de son langage super compréhensible pour se faire comprendre. Une fois en confiance il est d'un sociable sans pareil! Il faudra également être vigilant quant à son éducation en lui réservant des zones dans la maison. Une alimentation équilibrée et variée est très importante pour sa bonne forme. Plus son environnement est petit, moins les graines oléagineuses doivent être nombreuses. Les fruits (pomme, banane, poire, raisin, orange, fraise, etc... ) et les légumes (carottes, petits pois, haricots verts, etc... ) doivent être distribués toutes les semaines, son plumage n'en sera que plus beau.
La maturité sexuelle du Perroquet gris du Gabon se produit à l'âge de cinq ans