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Chtiquicourt
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18/02/2018 - Versailles/Rambouillet(78) - Trail des Villes Royales - 52km/650D+
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Message non lu par Chtiquicourt » 17 févr.
Trail Des Villes Royales 2013 Relatif
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Trail des Villes Royales 51 km Relais 3
51. 9 km
649 m
611 m
7h15m
Descriptif de la course
relais de 3
POUR LES COUREURS EN RELAIS
-Si le premier coureur vient sans ses coéquipiers, mêmes recommandations que pour les coureurs en solo. -Si l'équipe se présente au complet au départ vous...
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Trail Des Villes Royales 2018 Pictures
« Effectivement. Je suis fière de ce parcours de 20 ans au plus haut niveau, que j'ai réalisé en progressant tout doucement, d'années en années, grâce à ce que j'ai pu apprendre. Et en trouvant les bons éléments pour aller de l'avant », résume-t-elle. Ce duo complice a bien fonctionné. « Bruno a eu ce regard externe et neutre, dont on a besoin, dans le quotidien. Il m'a découverte vierge de toute intention de faire ce genre de parcours. Et il a su détecter, comme il le dit, mes capacités avant que moi-même je ne les connaisse » souligne Karine. Les victoires devenaient à chaque fois un trophée commun. « Avec la difficulté, pour chacun, de parvenir à trouver sa place. Et, notamment, qu'il accepte, lorsque j'ai commencé à parler de ma retraite sportive, que nous puissions mettre un terme à ces vingt années de collaboration. Il fallait qu'il s'adapte, lui aussi à ce parcours. » Elle évoque avec humour ce jour si marquant. « Je me rappelle de ses oreilles qui sont devenues toutes rouges » sourit-elle.
Trail Des Villes Royales 2018 Live
Elle estime que la pratique sportive de haut-niveau l'a aidée à mieux soigne les gens. « En quête de réussite dans mes compétitions, j'ai eu à comprendre comment fonctionne le corps humain, le mental. Travailler sur tout cela. Et ensuite, enrichir les cours, les conférences que j'avais suivies, pour appréhender les choses au niveau de l'assiette. Et, tout cela, j'ai cherché à le redonner au centuple aux gens qui venaient me voir. »
Cela a beaucoup influé sa pratique. « J'ai appris à soigner différemment une angine. Pas que par des traitements adaptées, mais, aussi, par des tensions adaptées à l'hygiène de vie de la personne. Ce sont des questions qui demandent davantage que cinq minutes d'investissement, mais qui sont passionnantes… »
Et la compétition, dans cette nouvelle vie? « Elle ne me manque pas parce que c'était une jolie boucle, que j'ai souhaité fermer en 2014. J'y suis retournée un petit peu, en participant au trail du Saint-Jacques, au Puy-en-Velay… Mais je crois que j'avais fait le tour des choses que je voulais aborder.
Trail Des Villes Royales 2018 Dates
Type d'épreuve
Trail long
Distance
54 km
Dénivelé
800 mD+
Départ
Dim. 18 févr. - 9h
Vous avez participé à cette course? Ajoutez votre badge finisher et créez votre poster! Collectionnez les badges finisher, enregistrez votre résultat puis créez votre Poster de course personnalisé avec le parcours, le profil et votre chrono. Je suis finisher du 54 km
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Les résultats n'ont pas encore été communiqués pour cette épreuve. Revenez régulièrement sur cette page ou rendez-vous sur le site ou réseaux sociaux de l'organisateur. En attendant, vous pouvez collectionner votre badge finisher et laisser un commmentaire de votre course. Détails du parcours
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Pliez le chausson en deux et sur l'envers, puis cousez-les sur l'envers et si possible, à plat. Vous allez commencer par coudre le talon des chaussons, puis leur derrière sur l'envers et toujours à plat. Une fois que vous aurez fixé les semelles aux chaussons, appliquez du latex liquide puis attendez pendant 10 ou 12 heures (mettez les sous une bassine pour éviter les incrustations) avant d'utiliser les chaussons. Le latex isole et rend la semelle antidérapante. Vous pouvez aussi remplacer la semelle en laine par une en feutrine que vous badigeonnerez de latex liquide. SOULIERS Bébé et Enfant - Bas avec semelle | Boutique Timôme et merveilles. Et ce sera tout! Vous avez vos chaussons!
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Pour l'échantillon de 10 x 10 cm, il y aura 14 mailles et 19 rangs à tricoter. Le nombre de mailles dépendra principalement de la taille des chaussons. Il vous faudra monter:
78 mailles pour les chaussons de taille 38/40; 82 mailles pour les chaussons de taille 42/44; 86 mailles pour les chaussons de taille 46/48. Pour commencer, tricotez 6 cm au point mousse pour la taille 38/40, 7 cm au point mousse pour la taille 42/44 et 8 cm au point mousse pour la taille 46/48. Au passage, n'oubliez pas qu'au point mousse, toutes les mailles et tous les rangs doivent être tricotés à l'endroit. Ces rangs de point mousse constitueront les talons de vos chaussons. Continuez maintenant en rang Jersey: tricotez un rang à l'endroit et un rang à l'envers. Les diminutions représenteront le dessus du pied. Vous pouvez faire la même chose pour les trois tailles. Bas avec semelle antidérapante de la. Tricoter les mailles des chaussons en laine rang par rang
Au 1er rang, vous allez tricoter 33 mailles à l'endroit pour la taille 38/40. Pour la taille 42/44, ce sera 35 mailles à l'endroit et 37 pour la taille 46/48.
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Tricotez toutes les mailles du 10ième rang en mailles envers, puis les 18, 20 et 22 mailles du 11ième rang en mailles endroit. Tricotez encore 6 fois deux mailles ensemble puis tricotez les 18, 20 ou 22 mailles restantes. Après avoir tricoté toutes les mailles du 12ième rang à l'envers, tricotez en mailles endroit les 15, 17 ou 19 mailles puis tricotez 6 fois deux mailles. Ensuite, tricotez les 15, 17 ou 19 mailles du 13ième rang en mailles endroit puis celles du 14ième rang en mailles envers. Sandales à talon bas avec semelle antidérapante souple et swarovski doré pour femme - Or - or, 36 EU EU : Amazon.fr: Chaussures et sacs. Finitions des chaussons
Tricotez maintenant 7 rangs au point mousse sur toutes les mailles restantes. Au rang suivant, rabattez toutes les mailles en prenant soin de ne pas tirer sur les fils afin de ne pas trop serrer les chaussons. A la fin des mailles rabattues, coupez le fil assez loin (à 60 cm environ de la couture), toujours sans tirer pour ne pas serrer. Ajoutez les petits détails comme les yeux et les oreilles pour transformer le chausson en animal mignon. Dès lors, le résultat sera bien visible: les chaussons prennent corps.
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