Fiche d'entraînement Basket: retarder une contre-attaque
1 juillet 2019
Pour retarder la contre-attaque au basket, il faut que l'équipe soit capable de mettre de son côté les atouts pour elle-même la contrer. Pour cela, il est nécessaire de gêner les contre-attaquants dès la première passe, puis les pousser à faire des temps d'arrêt et des erreurs. Cet exercice vous permettra d'entraîner votre équipe à s'organiser en infériorité numérique durant la contre-attaque adverse. Télécharger la fiche PDF
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DÉTAILS
Postes concernés: tous les postes
Catégories: seniors, jeunes
Niveau de jeu: débutant, moyen
Matériel: 1 ballon par groupe de travail
Temps: 15 minutes
Effectif: 8 joueurs
EXPLICATIONS
Mise en situation:
Travail sur tout terrain. Fiche d entraînement basket le. Il faudra: 4 attaquants avec un ballon et 4 défenseurs. L'entraîneur assigne un numéro à chaque joueur. Déroulement:
Effectif: 4vs4. A chaque tir, l'entraîneur annonce un numéro (de 1 à 4, ici le 1). Règle fixée: le joueur annoncé devra aller toucher la ligne de fond avant de revenir pour le repli défensif.
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Cependant, peu importe le contexte, l'entraîneur doit s'attendre à consacrer la plupart de son temps à la pédagogie plutôt qu'à la gestion de la séance.
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En attendant, ses coéquipiers doivent retarder l'attaque afin de lui permettre de revenir et jouer jeu égal. Rotation:
Au début, en continuité jusqu'à arriver à 10 points. Vous pouvez ensuite aller jusqu'a 16 points. Vous pouvez, si vous voulez, donner la possibilité de passer la balle en attaque placée à l'équipe qui marque en surnombre. Gérer son équipe de basket, c'est simple avec SportEasy! Convocations, relances, messagerie d'équipe, profils parents, Live stats…
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CRITÈRES DE RÉUSSITE POUR RETARDER LA CONTRE-ATTAQUE
Le plus souvent possible, les défenseurs doivent être sur les joueurs les plus avancés (avec ou sans ballon). ASJ ONZAIN BASKET - Coin du coach - Documents Vierges. Systématiquement, un défenseur stoppe le porteur. Lorsque le porteur arrive en zone dangereuse, les défenseurs sont dans la zone et provoquent un mauvais choix offensif. Ils retardent la balle par leur placement (être sur la ligne de passe) et par l'incertitude qu'ils développent afin que leur coéquipier intègre la défense. Lire les autres fiches de BASKET
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La page des entraineurs Cette page met à disposition des entraîneurs débutants des fiches de travail afin de leur faciliter la vie et de les encourager à une démarche cohérente. Lire la suite Les documents disponibles Pour ouvrir un document cliquez dessus. Fiche d entraînement basket pour. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous les poser. Télécharger tout Jeunes catégories & école de basket Vous trouverez ici des exercices spécialement destinés aux joueurs de l'école de Basket et des catégories jeunes. Télécharger tout Une séance Baby
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