Une fois que vous avez passé le fil dentaire entre le fil principal et les appareils d'orthodontie, passez le fil dentaire entre les dents et les gencives. Si vous employez le fil dentaire sans utiliser l'enfileur, tirez une petite quantité de fil dentaire du distributeur. Enroulez les bouts du fil dentaire fermement autour des doigts majeurs. Guidez le fil dentaire entre les dents et la ligne de la gencive, retirant les morceaux de nourriture ou de plaque. Déroulez le fil dentaire propre des doigts au fur et à mesure, de sorte que vous aurez utilisé le fil dentaire du début jusqu'à la fin quand vous aurez fini. Passez le fil dentaire derrière toutes les dents du fond. Employez le fil dentaire le soir pour vous assurer que les dents sont propres avant de vous coucher. Au début quand vous commencerez à employer le fil dentaire, il se peut que les gencives saignent un peu. Si le saignement ne disparaît pas après les quelques premières fois, prévenez un membre de notre bureau lors de votre prochain rendez-vous.
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Comment utiliser le fil dentaire? Le fil dentaire est simple à utiliser, il s'agit surtout d'en prendre l'habitude. Commencez par couper un morceau d'une cinquantaine de centimètres, car vous allez utiliser une section pour chaque interstice à nettoyer. Pour une bonne prise, enroulez le fil autour de vos index, en conservant un intervalle de moins de deux centimètres. Ne laissez pas plus d'espace disponible, sinon, vous contrôlez moins bien la trajectoire du fil. Faites glisser délicatement le fil entre deux dents. Il ne doit pas buter contre la gencive, pour ne pas la brutaliser. Une fois que le fil est entre les dents, effectuez un mouvement de va et vient horizontal contre l'une des dents, afin de la racler et de supprimer tout ce qui peut être collé sur sa surface. Occupez-vous ensuite de racler l'autre dent. Vous ne devez jamais effectuer de mouvement de va et vient vertical qui vous scierait les gencives. Lorsque vous avez terminé, passez à l'interstice suivant, en décalant le fil entre vos doigts pour utiliser une nouvelle section propre.
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Bien que le fil dentaire puisse causer des blessures et des saignements si nous ne savons pas comment l'utiliser correctement, il s'agit du complément idéal pour compléter notre hygiène buccale. L'utilisation du fil dentaire après le brossage des dents permet de nettoyer la saleté interdentaire. Ce geste est important pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Découvrez ci-dessous quels sont les avantages et les inconvénients de l'utilisation de cet élément. Poursuivez donc votre lecture! Comment bien utiliser le fil dentaire? L'utilisation du fil dentaire prévient de nombreuses maladies des gencives. Éliminer le tartre entre les dents permet de préserver la santé générale de la bouche. Si les débris alimentaires ne sont pas éliminés, les bactéries peuvent attaquer l' émail des dents, provoquer une mauvaise haleine et entraîner la perte d'une ou plusieurs dents. Cette habitude est plus que bénéfique et mérite d'être adoptée. Pour en profiter pleinement, vous devrez apprendre à utiliser le fil dentaire correctement.
Forcément, quand on sait tout ça, on n'a pas tellement envie de les garder en bouche… 🥴 💡 La solution pour ne pas rincer sa bouche sans ingérer des substances chimiques? Les dentifrices bio et naturels pardi! 🌱 Ça tombe sous le sens, non? Les dentifrices bio et naturels (commercialisés ou faits maison), sont exempts d'ingrédients chimiques controversés et sont soumis à des chartes aussi longues que le Seawise Giant (un modeste navire de 458 m de long). Avec eux, moins de risques d'ingérer des choses pas super pour l'organisme! Du coup, on se rince la bouche après le brossage de dents? Oui et non! Si tu utilises un dentifrice à la composition naturelle et/ou biologique, tu peux ne pas te rincer la bouche. En revanche, si tu utilises un dentifrice classico-classique, on te conseille de te rincer légèrement la bouche à l'eau. 👉🏼 Si tu souhaites te rincer les dents, mais que tu veux faire perdurer les bienfaits du dentifrice, tu peux utiliser un bain de bouche. Bien sûr, surveille sa composition avant de l'utiliser.