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Des restes de poulet trônent dans votre frigo? Ne les jetez pas! On vous propose tout un tas de recettes anti-gaspillage délicieuses à faire avec du poulet; -)
Poulet & brocolis sautés au sésame! (23 votes), (3), (1261)
Autre facile 25 min 54 kcal Ingrédients: 1 bouquet de brocolis 2 filets de poulet 1 cc de graines de sésame 3 cc de sauce soja 1cs d'huile de sésame...
Pate Au Emince De Poulet Et Broccoli Cheese
Aujourd'hui c'est un nouvelle recette express comme je les adore que je vous propose..
avec des ingrédients dont je raffole particulièrement.. (je sais que ma maman qui y a goûté cette semaine attends impatiemment la recette… 😉)
Un plat sain qui, avec une part de féculent, vous fera un repas équilibré et bon pour la santé..
prêt à l'essayer? C'est parti pour la recette de sauté de brocolis et poulet…
(pardon pour la photo.. mais j'étais prise par le temps ce jour là.. Sauté de brocolis et poulet au sésame
Temps de préparation 15 min Temps de cuisson 10 min Temps total 25 min
Type de plat Plat principal
2 têtes de brocolis 3 filets de poulet 2 c. à soupe d'huile d'olive 1 oignon 2 gousses d'ail 6 c. à soupe de sauce soja 2 c. Emincé de poulet et brocolis au cookeo - un délicieux plat cookeo. de "recette360" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. à soupe d'huile de sésame 2 c. à soupe de graines de sésame 2 verres d'eau
Laver et couper le brocolis en fleurettes. Dans une sauteuse, faire cuire les brocolis à l'étouffée avec les 2 verres d'eau. Couvrir et faire cuire pendant 6 à 7 minutes. Pendant ce temps, éplucher et émincer l'oignon.
Pate Au Emince De Poulet Et Brocoli Ricardo
Peler, dégermer et écrasez les gousses d'ail. Émincer le poulet. Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle avec un filet d'huile d'olive pendant 3 minutes. Ajouter le poulet émincé ainsi que l'ail écrasé. Pate au emince de poulet et broccoli recipe. Faire cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien doré. Ajouter ensuite la sauce soja, l'huile de sésame, les graines de sésame ainsi que le brocoli. Faire cuire 2 minutes et servir sans attendre avec un bol de riz. Source: Ôdélices
d'autres recettes au poulet.. PAR ICI …
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Pate Au Emince De Poulet Et Broccoli Recipe
Les rafraîchir à l'eau glacée pour garder leur couleur verte vive. Étape 3 Pendant ce temps faire fondre le cube dans une demi verre d'eau chaude. Étape 4 Verser le bouillon dans une poêle et ajouter les brocolis. Faire cuire à feu modéré jusqu'à absorption quasi complète du bouillon par les bouquets. Étape 6 Ajouter alors les champignons nettoyés et égouttés et baisser le feu. Saler légèrement. Dans une autre poêle, faire dorer les émincés de poulet avec un peu d'huile ou de beurre, saler et réserver. Étape 9 Déglacer la poêle à la crème et napper en le mélange de légumes. Étape 10 Pour les plus affamés faire cuire le riz à côté et servir aussitôt... Pate au emince de poulet et brocoli ricardo. Bon appétit! Note de l'auteur: « Idéal pour faire manger des brocolis aux réfractaires. Vraiment très facile à faire et inrattable! » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Poulet aux champignons et brocolis
Des consultations en ligne sont également possibles. Retrouvez tous les détails sur.
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