« Ensuite le temps de m'alimenter et de retrouver mes moyens ma moyenne horaire reste au ras des pâquerettes. »
Tu es un coureur ou un train? Je te pose cette question sur un ton ironique, mais ce qui est important ce n'est pas ta moyenne, c'est d'arriver au bout de la course en bonne santé et avec encore de l'énergie. « Pour la boisson c'est un peu pareil même si je suis moins sensible de ce côté là. »
Donc si je suis ton raisonnement, tu anticipes continuellement sur des problèmes qui ne se posent jamais à toi. Donc comment sais-tu que ton corps n'est pas à même de t'envoyer les bons messages au bons moments? « Je dirais plus « apprenez à vous connaître! ». Courir avec une sonde j.r. »
Je dirais même plus, le corps n'est pas un animal de compagnie, c'est VOUS, il n'est donc pas nécessaire d'apprendre à le connaître mais plutôt d'apprendre à l'écouter et de savoir identifier les messages liés à la déshydratation. Boire en permanence est très mauvais pour les reins. Manger en permanence mobilise tout le système digestive ainsi que beaucoup d'énergie qui fera défaut au reste du corps, notamment les muscles, ce qui est paradoxal quand on fait un sport d'endurance.
Courir Avec Une Sonde J.R
Bonjour à tous, Devant le manque de témoignage plutôt positif sur une telle opération, je me permets de poster ce message sur mon opération. J'avais donc un calcul de 9mm sur 5 qui ne sortait pas. La Lithotripsie extracorporelle (choc sur le calcul) n'a eu absolument aucun effet, j'ai du "passer à la casserole" par Uréteroscopie. L'opération s'est très bien déroulé: arrivé à 7h à l'hopital, 8h j'étais au bloc et à 9h45 j'étais en salle de réveil. L'urologue voyant que l'urètre s'étais rétrécie a posé une sonde en double J pour la cicatrisation. Clairement, si vous vivez ça, vous savez qu'on morfle comme il faut. Pour ma part, les urines ont été sanglantes pendant environ 5 jours. J'avais de fortes douleurs à chaque fois que j'urinais pendant ces 5 jours. A l'issue de cette période, j'ai quand même commencé à aller mieux. Courir avec une sonde jj watt. La sonde reste gênante: dès que je dépassais les 10 min de marche, je sentais un poids et j'étais obliger de me poser. Quelques douleurs par ci par là, mais globalement, ça allait mieux.
5 L. Pour déterminer la quantité de liquide que vous devez boire toutes les 15 minutes environ. Divisez votre perte de liquide horaire par 4. Dans l'exemple ci-dessus, ce serait 0. 375 l. Étant donné que le test ne détermine que vos pertes de sueur pour les conditions environnementales dans lesquelles vous courez ce jour-là. Vous devriez refaire le test un autre jour où les conditions sont différentes pour voir comment votre taux de sueur est affecté. Vous devriez également refaire le test à différentes saisons, dans des environnements différents. Comme des altitudes plus ou moins élevées et u fur et à mesure que vous devenez plus rapide. Car votre rythme affecte également votre taux de transpiration. Attention à la surhydratation
Vous devez savoir, que la surhydratation peut être fatale dans les cas extrêmes. Vous ne devez donc pas peser plus que votre poids de départ à votre retour. Douleurs suite ablation sonde jj (après réimplantation urétérale vessie psoique). Faites ce test régulièrement tout au long de l'année. Car vos besoins en hydratation changeront en fonction de la saison et de votre degré d'acclimatation à la chaleur.