Ce dimanche marque le début du Ramadan. Jusqu'au 4 juin, ceux qui respectent le Ramadan ne pourront ni boire ni manger de l'aube au coucher du soleil. Cela vaut aussi pour les personnes souffrant de troubles alimentaires de confession musulmane. Le Ramadan est tant attendu que craint pour elles… Petites explications
POURQUOI LES MUSULMANS JEÛNENT? A l'origine, le mot « ramadan » signifie le 9 ème mois du calendrier musulman. Ramadan dans 6 jours et je souffre des BOULIMIE sur le forum Blabla 18-25 ans - 07-04-2021 17:46:12 - jeuxvideo.com. C'est au cours de ce mois que le Coran a été révélé à Mahomet. Le Ramadan est l'un des 5 piliers de l'Islam, et son but est de purifier le corps et l'esprit du fidèle et aussi de lui permettre de mieux comprendre le sort des plus démunis. Par extension, le jeûne permettrait aussi, en ressentant la faim et la soif, de prendre conscience que ses besoins essentiels sont spirituels. Ainsi, lors du Ramadan, les fidèles se replongent dans le Coran en consacrant plus de temps à la prière et la méditation. INCIDENCES DU RAMADAN SUR LES TROUBLES ALIMENTAIRES
Selon le TCA ( Trouble du Comportement Alimentaire) le Ramadan n'aura pas les mêmes enjeux ni les mêmes incidences.
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Bien sûr, on ne force personne à agir contre sa foi, mais si quelqu'un qui est concerné par les TCA souhaite absolument expérimenter la période, « il faut toutefois un accompagnement », recommande la professionnelle de santé. Mais encore fait-il être capable d'aborder le sujet… Sophia Desbleds prend exemple sur l'une de ses clientes qui vient de débuter le ramadan ce 13 avril 2021. La jeune femme souffre d'hyperphagie, un trouble se traduisant par une consommation excessive et incontrôlable de nourriture. « Elle traverse des périodes lors desquelles elle va mieux, donc sa pathologie n'est pas prise au sérieux; elle ne se sent pas légitime pour dire que cela affecte sa santé physique et mentale et se force à pratiquer le ramadan », développe la thérapeute, qui dénonce un manque de reconnaissance de la maladie. Chez Lina*, le sujet n'a pas été abordé: sa famille ne sait rien de ses troubles alimentaires. Le ramadan avec des troubles du comportement alimentaire : « J'étais obsédée par la nourriture » - Madmoizelle. Cette année, bien qu'elle ait conscience de la possibilité de ne pas jeûner (puisque sa santé est défaillante), elle tient à faire le ramadan car « c'est une période que j'aime et ça me ferait beaucoup de mal de passer à côté.
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Pour répondre à ta question, je sais absolument pas si je pourrais compenser le soir. Je ne parle pas du matin car avec le ramadan ou pas, à la base je mange léger le matin, je ne peux pas trop manger sinon c'est des nausées garanties. Pour le soir, je sais vraiment pas si je vais réussir à manger un vrai repas ou pas.
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Néanmoins vous pouvez peut-être utiliser ce moment pour mettre en place de nouvelles ( et bonnes! ) habitudes alimentaires que vous pourrez tenir une fois le Ramadan terminé. Ramadan et boulimie des. CONSEILS
En fait beaucoup de choses vont se jouer au moment de l' Iftar (rupture du jeûne) et du Shour (dernier repas avant la reprise du jeûne). Pendant ce laps de temps, les personnes auront tendance à trop manger, les repas seront composés d'aliments riches en calories et souvent déséquilibrés (augmentation d'alimens gras et sucrés). Mais cela n'est pas une fatalité et quelques conseils peuvent se révéler utiles:
La nuit du Doute
La veille de l'entrée dans le Ramadan, commencez déjà à faire attention à ce que vous mangez, en ayant des apports équilibrés (protéines, glucides, lipides, fibres) et une bonne hydratation afin que le jeûne se fasse un peu moins ressentir. L'hydratation
Très important, hydratez-vous, buvez, choisissez des aliments riches en eau (légumes, fruits, potages)
L'iftar
A la rupture du jeûne, ne vous jetez pas sur la nourriture, mais commencez déjà par vous hydrater (un potage permet d'ailleurs de faire les deux à la fois).
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Je veux que tu sois dégoûtée en lisant ça, je veux que tu te dises "je ferai jamais ça pour un kilo perdu". Je veux que tu réfléchisses à deux fois avant de te lancer dans un régime à la con. Tu sais pas jusqu'où il peut t'entraîner. Et surtout, je veux que tu te dises que ça peut arriver à n'importe qui, même toi. La perte de contrôle ne prévient pas. Donc si je décide de me mettre à poil pour raconter ça, c'est pas pour édulcorer les détails. J'ai vraiment envie de m'en sortir mais je sais que je n'y arriverai pas seule. Alors je tente d'en parler à quelques amis... Mais ça met mal à l'aise, je reçois quelques "courage! " et on ne m'en parle plus jamais. Ramadan et boulimie du. Ce sentiment d'indifférence m'enfonce un peu plus. Mais la vie peut être surprenante parfois. Fin 2012, j'ai perdu ma joie de vivre, ma sociabilité, j'ai grossi... et c'est là que j'ai rencontré quelqu'un. Quand je suis au top de l'anti-séduction, on s'intéresse à moi. Je suppose que c'est de là que vient le très exaspérant adage "C'est quand on s'y attend le moins".
Et ça, ce n'est techniquement plus possible avec le Ramadan, comme on jeûne de l'aube au coucher du soleil. Avant le Ramadan, j'ai toujours peur à l'idée de ne plus pouvoir manger durant plus de quinze heures. Cela est strictement impossible en temps normal. Je me fais plusieurs repas géants tout le temps, comme s'il s'agissait d'une obligation. Je me cache pour manger, parce que j'ai super honte de tout ce que j'ingurgite. Dès que je peux manger, je saisis cette opportunité, quitte à me cacher dans un couloir en faisant croire que je vais aux toilettes parce que le sentiment de vacuité dans mon ventre me fait profondément flipper. Mon mal-être ne se voit pas du tout, tout le monde me perçoit comme une personne complètement saine, parce que je ne donne pas l'impression de manger excessivement et que je ne suis pas en surpoids. Ramadan et boulimie causes. Et pourtant…
J'attends toujours ce mois avec impatience, parce que je l'estime magique. Se retrouver avec sa famille, manger de bonnes petites choses le soir, s'instruire quant à sa religion, faire des nuits blanches à rire et prier… Mais aussi, aussi incroyable que cela puisse paraître, parce que c'est le seul mois durant lequel j'oublie un peu ma maladie.